Entendendo a saúde mental e a doença mental

A saúde mental é o bem-estar geral de como você pensa, regula seus sentimentos e se comporta. Um transtorno mental pode estar presente quando padrões ou mudanças no pensamento, sentimento ou comportamento causam angústia ou interrompem a capacidade de uma pessoa funcionar.

Normas culturais e expectativas sociais também desempenham um papel na definição de saúde mental. Não existe uma medida padrão entre culturas para determinar se um comportamento é normal ou quando se torna perturbador. O que pode ser normal em uma sociedade pode ser motivo de preocupação em outra.

A doença mental refere-se a uma ampla gama de condições de saúde mental – distúrbios que afetam seu humor, pensamento e comportamento. Muitas pessoas têm problemas de saúde mental de tempos em tempos. Mas uma preocupação com a saúde mental torna-se uma doença mental quando sinais e sintomas contínuos causam estresse frequente e afetam sua capacidade de funcionar. Cerca de 1 em cada 5 adultos tem uma doença mental em um determinado ano, e a doença mental pode começar em qualquer idade.

Acesso a cuidados de saúde mental é uma parte importante dos serviços gerais de saúde. Também é importante entender os papéis dos diferentes tipos de profissionais de saúde mental para encontrar aquele que atenda às suas necessidades. A melhor escolha para o seu cuidado dependerá da sua preocupação ou condição; se você precisa de medicamentos, aconselhamento ou ambos; e sua cobertura de seguro de saúde. Encontrar o par certo é crucial para estabelecer um bom relacionamento e tirar o máximo proveito do seu tratamento.

O tratamento depende do tipo de doença mental e sua gravidade. Em muitos casos, uma combinação de tratamentos funciona melhor. Se você tiver uma doença mental leve com sintomas bem controlados, o tratamento do seu médico de cuidados primários pode ser suficiente. No entanto, muitas vezes um abordagem de equipe é apropriado para garantir que todas as suas necessidades psiquiátricas, médicas e sociais sejam atendidas.

Infelizmente, atitudes e crenças negativas em relação às pessoas que têm uma condição de saúde mental são comuns. Os julgamentos dos outros quase sempre decorrem de uma falta de compreensão e não de informações baseadas em fatos. Saiba mais sobre o estigma da doença mental e o que você pode fazer para lidar com isso.

Se você ou alguém que você conhece está passando por um crise de saúde mentalobtenha ajuda imediatamente realizando uma destas ações:

• Chama o teu saúde mental especialista.
• Ligue para um número de linha direta de crise. Nos EUA, ligue ou envie uma mensagem de texto para 988 para entrar em contato com o 988 Suicide & Crisis Lifeline 24 horas por dia, 7 dias por semana. Ou use o bate-papo da linha de vida. Os serviços são gratuitos e confidenciais. Veteranos dos EUA ou membros do serviço que estão em crise podem ligar para 988 e pressionar “1” para o Veterans Crisis Line, enviar mensagem para 838255 ou conversar online. O 988 Suicide & Crisis Lifeline nos EUA também tem um idioma espanhol linha telefônica 888-628-9454.
• Ligue para o 911 ou para o seu número de emergência local.
• Procure ajuda do seu profissional de saúde.
• Estenda a mão para um amigo próximo ou ente querido.
• Entre em contato com um ministro, líder espiritual ou outra pessoa em sua comunidade de fé.

2022 Mayo Clinic News Network.

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