A dieta mediterrânea realmente diminui o risco de demência?

Vários estudos sugeriram que comer uma dieta saudável pode reduzir o risco de demência de uma pessoa, mas um novo estudo descobriu que duas dietas, incluindo a dieta mediterrânea, não estão ligadas a um risco reduzido de demência. O estudo foi publicado na edição online de 12 de outubro de 2022 da Neurologia.

A dieta mediterrânea inclui uma alta ingestão de vegetais, legumes, frutas, peixes e gorduras saudáveis, como azeitee uma baixa ingestão de produtos lácteos, carnes e ácidos graxos saturados.

“Estudos anteriores sobre os efeitos da dieta no risco de demência tiveram resultados mistos”, disse a autora do estudo Isabelle Glans, MD, da Universidade de Lund, na Suécia. “Embora nosso estudo não exclua uma possível associação entre dieta e demência, não encontramos uma ligação em nosso estudo, que teve um longo período de acompanhamento, incluiu participantes mais jovens do que alguns outros estudos e não exigiu que as pessoas lembrassem o que alimentos que comiam regularmente anos antes.”

Para o estudo, os pesquisadores identificaram 28.000 pessoas da Suécia. Os participantes tinham uma idade média de 58 anos e não tinham demência no início do estudo. Eles foram acompanhados por um período de 20 anos. Durante o estudo, os participantes preencheram um diário alimentar de sete dias, um questionário detalhado de frequência alimentar e uma entrevista. Ao final do estudo, 1.943 pessoas, ou 6,9%, foram diagnosticadas com demência, incluindo doença de Alzheimer e demencia vascular.

Os pesquisadores examinaram o quanto as dietas dos participantes se alinhavam com as recomendações dietéticas convencionais e a dieta mediterrânea.

Após o ajuste para idade, sexo e educação, os pesquisadores não encontraram uma ligação entre seguir uma dieta convencional ou a dieta mediterrânea e um risco reduzido de demência.

Glans observou que mais pesquisas são necessárias para confirmar as descobertas.

Nils Peters, MD, da Universidade de Basel, na Suíça, que escreveu um editorial que acompanha o estudodisse: “A dieta por si só pode não ter um efeito forte o suficiente na memória e no pensamento, mas é provavelmente um fator entre outros que influenciam o curso da função cognitiva. fatores de risco.”

Uma limitação do estudo foi o risco de os participantes relatarem incorretamente seus próprios hábitos alimentares e de estilo de vida.