Estudos abordam o que constitui paciência e impaciência e os fatores que as determinam

A paciência — assim como sua impaciência corolária — sempre foi uma espécie de conceito do tipo “Eu sei quando vejo”. E isso não agradou à pesquisadora de psicologia da UC Riverside, Kate Sweeny.

“Filósofos e estudiosos religiosos consideram a paciência uma virtude, mas a maioria das pessoas afirma ser impaciente”, disse Sweeny. “Isso me fez pensar se talvez paciência tenha menos a ver com ser uma boa pessoa e mais com como lidamos com as frustrações do dia a dia.”

Para fins de sua pesquisa, Sweeny procurou definir melhor o que constitui paciência e impaciência, e os fatores que as determinam.

A impaciência, concluiu ela a partir de três estudos realizados com 1.200 pessoas, é a emoção que as pessoas sentem quando enfrentam um atraso que parece injusto, irracional ou inapropriado – como um engarrafamento fora da hora de ponta ou uma reunião que deveria ter terminado há 15 minutos. Paciência, então, é como lidamos com esses sentimentos de impaciência.

As descobertas dos estudos foram publicadas na revista Boletim de Personalidade e Psicologia Social no artigo “Quando o tempo é o inimigo: um teste inicial do modelo de processo de paciência”.

Os psicólogos usam o termo “regulação emocional” para capturar as muitas estratégias que as pessoas usam para reduzir (ou às vezes aumentar) a intensidade de suas emoções.

Paciência, afirma Sweeny em um artigo teórico complementar, é o subconjunto dessas estratégias que visam particularmente sentimentos de impaciência. O artigo teórico complementar, “On (Im)Patience: A New Approach to an Old Virtue”, também foi publicado na revista Revisão de Personalidade e Psicologia Social.

Os primeiros estudos para testar essa ideia pediram aos participantes que considerassem as suas respostas a várias situações frustrantes que poderiam encontrar na vida quotidiana. Um deles retratava um engarrafamento, outro descrevia uma reunião longa e chata e outros os levavam a imaginar que estavam presos em uma sala de espera.

Os participantes indicaram o quão impacientes se sentiriam em resposta a cada uma delas e, em seguida, se iriam contrariar a sua impaciência através de estratégias como distração, respiração profunda ou ver as vantagens da situação.

Os resultados do estudo identificaram três cenários que criam uma “tempestade perfeita” para a impaciência: quando os riscos são relativamente altos (tráfego a caminho do show de uma banda favorita), quando o estado de espera é desagradável (sem assentos e sem distrações no DMV). ) e quando alguém é claramente o culpado pelo atraso (o laboratório esqueceu de processar seu exame médico).

As pessoas também se sentiam mais impacientes quando o atraso era maior do que o previsto – mas, surpreendentemente, não quando o atraso era relativamente longo ou curto.

Embora quase todos os participantes dos estudos tenham dito que se sentiriam pelo menos um pouco impacientes ao enfrentar essas situações frustrantes, algumas pessoas foram mais pacientes do que outras.

Os participantes que se sentiam mais confortáveis ​​com situações abertas e mais estáveis ​​emocionalmente (ou seja, com baixa necessidade de encerramento e neuroticismo) disseram que não se sentiriam muito impacientes nesses cenários; aqueles que eram mais habilidosos emocionalmente e melhores em autorregulação disseram que responderiam com mais paciência, mesmo que inicialmente se sentissem impacientes. Ser agradável e ter muita empatia também previa paciência.

“As nossas descobertas iniciais apoiam muitas das nossas ideias sobre paciência e impaciência”, conclui Sweeny. “Ainda temos muito que aprender, mas a nossa abordagem é bastante promissora em termos de ajudar as pessoas a gerir sentimentos de impaciência e, em última análise, a tornarem-se mais pacientes nas suas vidas diárias.”

Os co-autores de “When Time is the Enemy” incluíram os pesquisadores graduados Jason Hawes e Olivia T. Karaman.